Những giai đoạn phát triển thai kỳ (Tuần 19 & 20)

Mang thai tuần thứ 19

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?

17 Phụ nữ mang thai thường đau dây chằng trong suốt thời gian từ tháng thứ 4 cho đến tháng thứ 6. Họ bắt đầu phàn nàn rằng mình bị đau vùng bụng hay vùng hông hoặc đau cả hai vùng. Nhiều người còn nói rằng cơn đau này còn mở rộng sang cả vùng bẹn. Cơn đau dây chằng được xem là cơn đau bình thường trong quá trình mang thai khi cơ thể bạn có nhiều thay đổi.

2. Bé to chừng nào?

Vào tuần thứ 19, bé phát triển nhanh. Tuy nhiên, lúc này, con bạn chỉ dài 19cm (7.5 inches) và nặng 200 gam (7 ounces). Nhưng bạn đừng quá lo lắng, bé vẫn còn tiếp tục phát triển.

18

3. Bé thay đổi thế nào?

Bé vẫn phát triển nhưng tập trung vào một số cơ quan đặc biệt, ví dụ như thận. Lúc này, thận đã dần hình thành chức năng lọc nước tiểu và đầu của trẻ bắt đầu mọc tóc. Đặc biệt, phần não của trẻ bắt đầu nhận thức được mọi việc. Nếu thai nhi là một bé gái thì buồng trứng của bé đã có sẵn 6 triệu trứng.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

Nếu bệnh hay gặp phải bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, bạn nên dùng thảo mộc để điều trị. Hiện tại, bạn đang mang thai và nên cẩn thận với các loại điều trị. Chúng tôi khuyên bạn không nên dùng thảo mộc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Đôi khi, bạn nghĩ rằng có nhiều loại thảo mộc hoàn toàn vô hại nhưng trên thực tế, nó có thể làm bạn bị sẩy thai. Vì thế, cách an toàn nhất là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kì loại thảo mộc nào.
Chúng tôi đã thực hiện vài cuộc nghiên cứu trên các loại thảo mộc và nhận ra có một số loại có thể dùng được và có một số không dùng được. Vì thế, trước khi sử dụng thảo mộc, các bạn cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn

Nhiều phụ nữ thường nói rằng, khi mang thai, họ thường bị hoa mắt, chóng mặt. Triệu chứng này thường xuất hiện trong suốt thời gian mang thai do huyết áp giảm. Khi bạn nằm xuống, tử cung sẽ đè nặng xuống động mạch và tĩnh mạch chủ. Áp lực đè nặng xuống các mạch máu lớn tạo nên triệu chứng tụt huyết áp khi nằm ngửa. Triệu chứng này có thể được khắc phục bằng cách không nằm ngửa mà nằm nghiêng một bên. Ngoài ra, triệu chứng giảm huyết áp cũng xuất hiện khi bạn đang ngồi hay quỳ gối rồi đột ngột đứng lên ngay. Chính trọng lực làm cho huyết áp của bạn giảm nhanh chóng và bạn sẽ cảm thấy hoa mắt, chóng mặt. Bạn có thể tránh được triệu chứng này bằng cách đứng lên từ từ.

6. Dành cho ba của bé

Hãy cùng làm việc với vợ dù đó là công việc mình không thích. Ngoài ra, các ông chồng cần phải sẵn lòng làm việc và không phàn nàn. Chỉ cần một ít nỗ lực thôi, bạn sẽ giúp đỡ được vợ rất nhiều.

Mang thai tuần thứ 20

1. Cơ thể bạn thay đổi thế nào?

19

Tại thời điểm này, đỉnh tử cung lên cao ngang bằng với rốn của bạn. Cân nặng của bạn đã tăng thêm khoảng 3.6 – 4.5 kg (8 đến 10 pounds). Trong suốt quá trình mang thai, trung bình mỗi tuần, cân nặng của bạn tăng thêm khoảng 220g (0.5 pound).

Trọng lượng cơ thể của bạn tăng nhiều hay ít tùy thuộc vào trọng lượng cơ thể trước khi mang thai. Bác sĩ hay hộ sinh sẽ cho bạn biết được cân nặng của bạn nên tăng như thế nào và đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống và vận động hợp lý.

2. Bé to chừng nào?

Đến giai đoạn này, độ dài (hay còn gọi là chiều cao) của bé được tính từ đầu cho đến chân. Con bạn có thể dài khoảng 20cm (8 inches) và nặng 255g (9 ounces).

3. Bé thay đổi thế nào?

Bé được bao phủ bởi một lớp chất trắng gọi là bã nhờn thai nhi. Chất này bảo vệ da bé không bị kích thích khi ngâm trong dịch ối. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ trong quá trình sinh bé. Bé bắt đầu có phân, đó là một chất xanh sậm hay có màu đen, đặc, sẽ xuất hiện trên tã của bé khi vừa sinh ra. Có vài bé thải phân khi còn trong tử cung của mẹ hay thải phân ngay trong khi bé được sinh. Phân bao gồm tế bào chết, dịch ối được nuốt vào và thải ra.

4. Tuần thai này bạn nên làm gì?

Đây là thời điểm bạn bắt đầu nghĩ đến việc sinh bé. Sinh con là một trong những sự kiện đáng nhớ nhất, làm thay đổi cuộc sống của bạn. Bạn sẽ muốn dành thời gian suy nghĩ về những hi vọng và mong ước trong ngày đặc biệt ấy.

Hãy bắt đầu viết nhật ký về những suy nghĩ và kế hoạch sinh con của mình. Nhật ký này sẽ giúp bạn quyết định làm những việc gì trước và có định hướng rõ ràng. Lập một kế hoạch sinh con có thể giúp bạn biết rõ bạn yêu cầu gì từ những người hỗ trợ bạn trong quá trình sinh.

5. Để thai kỳ thoải mái hơn

Bạn cần nhớ rằng điều quan trọng là bản thân bạn phải ăn đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là chất sắt. Ăn càng nhiều thức ăn có chứa chất sắt càng tốt, vì nó sinh ra nhiều hồng cầu cho bé. Đồng thời, chất sắt còn giúp bé chống lại bệnh thiếu máu, thiếu cân hay sinh non. Khi mang thai, bạn cần phải được cung cấp từ 27 đến 30mg chất sắt hàng ngày. Ngoài ra, chất sắt cũng rất quan trọng với mẹ để cung cấp máu cho thai nhi.
Những món ăn có chứa nhiều chất sắt là:
• Thịt nạc có màu đỏ.
• Thịt heo.
• Đậu sấy khô.
• Cải bó xôi.
• Trái cây sấy khô.
• Lúa mì.
• Bột yến mạch.
• Ngũ cốc có chứa chất sắt.

6. Dành cho ba của bé

Có thể bạn và vợ bạn đã sẵn sàng hoặc chưa sẵn sàng trang trí phòng cho bé. Dù có biết giới tính của bé hay không thì đây chính là thời điểm thích hợp để các ông bố bắt đầu chuẩn bị. Làm thế nào bạn có thể giúp vợ mình đây?
• Hãy sơn phòng cho bé.
• Đặt giường cũi/ xe đẩy gần nhau.
• Mua sắm vài vật dụng riêng cho bé.
• Lau sạch tủ hay những nơi dùng để cất đồ cho bé, làm cho các bà mẹ không cảm thấy đồ đạc lung tung.
Điều quan trọng là các ông bố cần phải giúp vợ mình bất cứ khi nào có thể.

-(Còn Tiếp)-

—BlogKentQ—

About blogkent

Electrician on Jack Up Rig Ensco107. Email: qntspk@gmail.com Tel: (+84) 978 736 008
Gallery | This entry was posted in Cẩm Nang cho Mẹ & Bé, Làm Cha Mẹ, Mang Thai, Trang Chủ and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s